Lo studio Pilates è un ambiente dove l’istruttore guida la persona nella realizzazione degli esercizi a corpo libero o con l’utilizzo delle specifiche attrezzature.

La lezione viene creata al momento, in base alle condizioni fisiche della singola persona.

Esercizi di respirazione, stabilizzazione delle articolazioni, allungamento: in meno di un’ora si possono eseguire decine di differenti movimenti.

Non è necessario adottare una routine obbligatoria, con l’uso di un attrezzo piuttosto che un altro; al contrario, il programma viene personalizzato e il lavoro viene iniziato con l’attrezzo o con l’esercizio più adatto, semplicemente seguendo le necessità della persona in quel preciso momento.

Le lezioni di Studio Pilates vanno programmate presso la reception.