Nessuna parte del corpo viene tralasciata e ogni fascio muscolare lavora in armonia con gli altri: è indicato a coloro che vogliono mantenersi in forma, all’atleta che intende ottenere risultati agonistici e persino alle persone che necessitano di esercizi di riabilitazione muscolare e articolare specifici.

Con l’allenamento TRX non si allenano i singoli muscoli separatamente come con gli attrezzi in palestra, ma è esattamente il contrario di quello  a cui siamo abituati a fare in una normale sessione di allenamento, perché con il TRX il corpo si muove simultaneamente.

Ogni muscolo viene sollecitato e messo a dura prova dalle continue esercitazioni,quindi siccome l’allenamento TRX ci consente per ogni singolo esercizio di avere sempre la variante facile, quella intermedia e quella difficile…con le dovute accortezze è possibile allenarsi divertendosi.