
I benefici dell'acquagym sono sostanzialmente il risultato del massaggio che l'acqua esercita sul nostro corpo quando ci muoviamo. Gli aspetti positivi di acquagym possono essere riassunti nei punti seguenti:
1. nonostante lo sforzo sia notevole non provoca movimenti bruschi, grazie all'assenza di gravità, quindi le articolazioni non sono sottoposte a nessun trauma
2. tonifica ed elasticizza l'apparato muscolare
3. migliora la flessibilità delle articolazioni
4. migliora la funzionalità dell'apparato cardiocircolatorio e aiuta la respirazione
5. consente di bruciare molte calorie quindi aiuta a combattere la cellulite e il sovrappeso
6. favorisce lo sviluppo della forza fisica
7. non ha controindicazioni anche se per le donne in gravidanza e per gli anziani è preferibile l'acquagym dolce
8. cura lo stress e le tensioni L'acquagym è un ottimo strumento per la riabilitazione.
Molti medici prescrivono a persone affette da handicap fisici o che hanno subito da poco tempo dei traumi, questo tipo di attività.
L'acquagym viene praticata anche dagli sportivi come fase di preparazione atletica.
Orario:
Lunedi - Mercoledi - Venerdi
Ore 10.00 Francersca Milano
Ore 14.00 Ambra De Giuseppe
Ore 18.00 Claudio Acanfora
Ore 19.00 Ambra De Giuseppe
Martedi - Giovedi
Ore 19.00 Francesca Milano
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